10 Min PLANKS Workout Challenge Free - Tone, Abs 1.4

Mobway Solutions SRL – Freeware – iOS
uit 13 stemmen

Laatste versie
1.4 Veilig te installeren

Dit is geen downloadformulier!

De UpdateStar programma database wordt bijgehouden door gebruikers, voor gebruikers.
Met uw steun kunt u helpen om de software van alle andere gebruikers actueel te houden. Vul alle velden in die onjuist of achterhaald zijn. We zullen uw bijdrage zo spoedig mogelijk controleren en beoordelen.
Wij danken u voor uw steun aan UpdateStar!

Titel:

Categorie:

Vereisten:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Licentie:

Uitgever:

Uitgever URL:

Beschrijving:

The plank exercise is highly effective for core strength, aiding in waistline toning and posture enhancement through isometric strength building. Depending on the plank variation attempted, engagement of back, arms, shoulders, glutes, and hamstrings is also achievable.
Offered as a free app for home use, this workout allows for convenient training without the need for gym equipment. Notable features include progress tracking with historical data and charts, a daily workout reminder alarm, customizable workout settings, sounds, breaks, and series frequency adjustments. The app boasts a sleek design following modern material aesthetics and integration with Google Fit for streamlined fitness tracking. Furthermore, continuous development promises to address user feedback for potential feature implementation.
<ul>
<li>Train at home without the need for gym equipment</li>
<li>Track progress with history and charts</li>
<li>Set daily reminders to never miss a workout</li>
<li>Customize each workout to suit individual needs</li>
<li>Adjust sounds, break times, series frequency, and more</li>
<li>User-friendly interface with modern design</li>
<li>Google Fit integration</li>
<li>Ongoing development to accommodate user feedback</li>
</ul>
For optimal results, practicing planks several times daily with progressive duration increments is recommended. Complementing the plank routine with body-weight exercises enhances core strength. Individuals excelling in squats and deadlifts typically exhibit ease in performing planks.
If standard planks pose difficulty initially, starting with bent-knee planks to build core strength gradually is advised. For advanced users capable of sustaining a standard plank for over two minutes effortlessly, progression to tougher plank variations is an option.
Improving the duration of plank holds not only fortifies lower back resilience against injury but also contributes to achieving defined abs after shedding excess fat. The following suggestions can aid in extending plank duration effectively.

Labels:

Korte beschrijving:

Geïnstalleerde versie onbekend?

Huidige versie:

Download URL:

Directe download URL:

Koop URL:

Pictogram URL:

Schermafbeelding 1 URL:

Schermafbeelding 2 URL:

Schermafbeelding 3 URL:

Schermafbeelding 4 URL:

PAD-bestand URL:

Opmerking:

Uw e-mailadres:

Nieuwsbrief:

Voer uw e-mailadres in zodat wij u kunnen bereiken indien we vragen hebben over uw bijdrage. Wij zullen uw e-mailadres nooit delen met derden.

Schermafbeeldingen (Klik om te vergroten)

Aanverwante producten

Nieuwste updates

Laatste versie
1.4

Veilige en gratis downloads, gecontroleerd door UpdateStar

Blijf actueel
met UpdateStar freeware.

Laatste nieuws

Recente beoordelingen

	Disk Health Garandeer de integriteit van uw gegevens met Schijfgezondheid
	Wise Video Converter Transformeer uw videobestanden moeiteloos met Wise Video Converter
	Baby Diary Kostbare momenten vastleggen met Baby Diary
	RadioBOSS Eenvoudige en betrouwbare radioautomatiseringssoftware voor DJ's
	Sound Normalizer Sound Normalizer: optimaliseer moeiteloos uw audiobestanden
	Allavsoft Download en converteer eenvoudig online video's met Allavsoft!

Meest populaire downloads

	UpdateStar Premium Edition Uw software up-to-date houden is nog nooit zo eenvoudig geweest met UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Verbeter de prestaties van uw systeem met Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package!
	Microsoft Edge Een nieuwe standaard in surfen op het web
	Google Chrome Snelle en veelzijdige webbrowser
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Essentieel onderdeel voor het uitvoeren van Visual C++-toepassingen
	Microsoft Update Health Tools Microsoft Update Health Tools: zorg ervoor dat uw systeem altijd up-to-date is!